はじめてのジムには何を着ていけばいいの?

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私がジムに初めて行く時、とにかく運動するときの自分の格好がアウェイにならないように何を着ていくかすごく迷よって、[ジム ファッション]で検索した記憶があります。

検索すると、やっぱり自分と同じ事を考えて人がいて。

 

なので初めてジムに行くけど何を着ればいいか分からない!という方のお役にたてればと思います!

 

わたしが最初に買い揃えたもの

わたしはどこで買えばいいのかよく分からなかったのでとりあえず新宿のアディダスに行って買い揃えました。定番かと思いまして。

 

 下の画像は私が買ったものとは同じではないですが、参考程度に。

 

①ランニングTシャツ
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脇汗を吸収して欲しかったので、最初はTシャツタイプを選びました。

 

汗をかくので通気性があって、汗をかいてもすぐ乾くスポーツ用のTシャツは必須。

綿のTシャツは汗がなかなか乾かないので体を冷やしてしまって風邪の原因になってしまいます。

ので、化学繊維のトップスはマストです。

 

②スポーツブラ
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走る予定のある人はマストです。

ちゃんと胸をホールドしないと胸が垂れる原因に。

ちゃんと試着して買うのがおすすめです。

試着した時にジャンプしたり、動いて胸が激しく揺れないか確認してください。

 

筋トレや、ヨガのクラスを受ける程度ならカップ付きキャミソールでも問題ないです。

 

③スポーツレギンス
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脚のラインがコンプレックスのかたはジャージでも良いかと思いますが、スポーツレギンスの良いところは、鏡で見た時に自分の脚の太さがわかるところ。太さの変化にも気づきやすいのでオススメ。

 

わたしの行っていたジムではスポーツレギンス着用の人が多数でした。長さは七分丈のひともいれば人それぞれでした。わたしは外でも走るので、どの季節でも使えるフルがお気に入り。

 

ジャージでもボトムもやっぱり化繊素材の通気性のあるものがよいです。

 

④ショートパンツ
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スポーツレギンスだけだとヒップラインが気になったので、レギンスの上にショートパンツを履いてました。けど今は邪魔に感じるようになり履いてないです。

ジムでは履いてる人も結構います。

ごく稀にこれ1枚の人も。

 

⑤シューズ
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走る予定だったのでランニングシューズを。

これは店員さんと決めました。

運動初心者の方は安易にネットで選ばずに、お店に行って店員さんのアドバイスを受けることがおすすめです。

 

わたしはシューズの知識はあまりまりませんが

走る予定のある人は、ちゃんとしたものを選ばないと膝を痛めてしまったりするので、ちゃんとしたものを買った方がいいです。

 

アディダスのランニングシューズは高くて凄く迷いましたが、とても軽くて走りやすく2年経った今でもお気に入りです。

 

なるべく安く揃えたいなら。ファストファッションスポーツライン5つ

 

わたしは最初はアディダスで買い揃えましたが、シューズ以外は値段をかけなくてもよいと感じています。

 

ランニングブームやアスレジャーが流行ったこともあり着ていて心地いい、安くてかわいいスポーツウェアを売っているお店は沢山あります。

 

・GAP FIT

 

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GAP|スポーツウェア(ヨガウェア通販・フィットネスウェア)|ONLINE STORE【公式通販】

参考価格 トップス 2,900円〜

 GAPから出てるスポーツライン

シンプルながらもエッジの効いてるデザインが多い

 

・H&M

 

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レディーススポーツウェア | H&M JP

参考価格 トップス 1,299円〜

ベーシックから最先端まで。過去にリオで開催されたオリンピックとパラリンピックスウェーデンチーム公式ウェアを手がけてます。

 

・Forever 21

 

 

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スポーツウェア : FOREVER21 【公式通販】

参考価格 トップス 1,290円

 セクシーな目を引くデザインが多い気がします。

私のいたジムにForever着用者が結構いました。

 

ユニクロ

ユニクロ|アクティブ商品ラインナップ|WOMEN(レディース)|公式オンラインストア(通販サイト)

参考価格 トップス

 ラインナップ数は少ないですが、年々少しずつ増えてきています。1枚持っていて、エアリズムが生かされてて来た瞬間ヒヤッとして気持ちいいです。

 

・GU Sports

GU SPORTS|WOMEN|GU(ジーユー)公式通販オンラインストア

参考価格 トップス 990円

台湾のGUインスタから拝借。GUにほとんど行かないのでスポーツラインが出ているのは知りませんでした…ユニクロよりラインナップ数が多いです。そして圧倒的な値段の安さに驚きました。

 

 

コーデのコツ
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↑レギンスが9分丈の黒で美脚効果!

 

ランニングスパッツは黒かダークグレーのダークカラーがオススメ。

足が細く見えるし、私服と合わせてもスパッツを履いたままジムに行っても違和感ないです!

わたしは春〜秋口まで行きと帰りスパッツで通ってました!

 

トップスは普段着られないような気分の上がるカラーものがオススメですが、広範囲で色物を使うのが苦手な人はスポーツブラだけというのもオススメです。

 

まとめ

ジムに何を着ていくか、はジムで何をするかにも分かれると思います。ヨガクラスに行く人でゆる〜んなウェアを着てる人もいましたし。

 

ウェアは自分の気に入ったものが1番です。

やっぱりお気に入りのウェアを着てトレーニングするのはモチベーションが上がりますし、鏡を見たときにセルフイメージも高まります!

セルフイメージが高まればジムに通うのも楽しくなりますよ!